Мы говорим то, о чём молчат другие Мы говорим то, что вы хотите слышать Мы говорим то, что вы должны знать

Спорт


Список вещей для занятия единоборствами

27.04.2018 12:07:17

Когда вы начинаете заниматься любым видом единоборств, вам понадобится много различных вещей. Без некоторых из них просто не обойтись, так как речь идет о защите своего тела от травматизма.

Давайте же рассмотрим, что нужно иметь, чтобы полноценно и безопасно заниматься спортом. 

1 – Большая сумка. Вам придется много чего носить с собой, поэтому без большой вместительной сумки не обойтись. Также смотрите на качество и прочность материалов. Сумка должна выдерживать даже большие нагрузки.

2 – Шлем. Столь необходимая защита головы. Шлемы бывают разные: открытые или закрытые с разрезами для глаз и носа. Смотрите на качество внешнего покрытия и набивки. Но самое главное, перед покупкой обязательно меряйте изделие, проверяйте насколько вам в нем удобно, качество застежек и прочие детали.

3 – Перчатки. Нужны для тренировок и бывают как цельной, так и раздельной конструкции (когда каждый палец отдельно). В перчатках удобно тренироваться и оттачивать свое мастерство, но для реального боя нужны полноценные боксерские рукавицы.

4 – Боксерские перчатки. Эта вещь нужна уже непосредственно для спаррингов и отработки техники удара. При выборе изделия обращайте внимание на качество покрытия (лучше если это будет натуральная кожа) и набивку (смотрите уровень жесткости пены).

5 – Шингарды – предметы защиты голеностопа. Бывают для усиленной защиты – твердые и мало гнуться, и есть более мягкие, компактные и легко гнущиеся. Первые предназначены для новичков и интенсивных тренировок.

6 – Боксерские бинты – предназначены для защиты связок. Бывают длиной от 4 м. В последнее время популярностью пользуются новые гелиевые бинты, которые намного упрощают процесс бинтования

7 – Ракушка. Необходимая вещь для защиты паха. Обычно идет в комплекте с трусами, чтобы максимально удобно было её носить. При выборе обращайте внимание на прорезиненные края изделия.

8 – Капа. Защитит от повреждений вашу челюсть.

9 – Рашгард. Это специальная одежда, которая позволяет меньше царапаться и не контактировать с кожей противника. Рашгарды бывают с длинными и короткими рукавами.

10 – Шорты. Выбирайте такие, в которых вам будет комфортно и просторно.

12 – Компрессионные штаны. Обычно поставляются в комплекте с рашгардом. Вещь полезная, особенно когда занятия проходят зимой в холодном зале.

13 – Полотенце. Необходимая вещь личной гигиены.

Все то, что мы вам перечислили, очень хорошо демонстрируется на следующем видео. Источник видео: https://f.ua

И помните, без хорошей экипировки не бывает хороших результатов. Позаботьтесь о своем здоровье и вам вернется сторицей.

712

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить о ней редакции.

Сообщить об ошибке

Пожалуйста, используйте эту форму для коррекции ошибок.
Если вы хотите связаться с нами по другому вопросу — напишите нам.