Мы говорим то, о чём молчат другие Мы говорим то, что вы хотите слышать Мы говорим то, что вы должны знать

Здоровье


Как избежать вирусов и переохлаждения в зимнюю погоду

08.01.2019 11:54:13

Жителям Днепропетровщины напомнили несколько простых правил.

Жителям Днепропетровщины рассказали, как не заболеть зимой. Об этом сообщили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации, передает пресс-служба ДнепрОГА.

«Среди наиболее распространенных причин «зимних» заболеваний – переохлаждение и вирусы. По возможности следует избегать мест большого скопления людей и контактов с больными. Надо чаще мыть руки и проветривать помещение. Если уберечься от болезни не удалось, важно не заниматься самолечением, а как можно раньше обратиться к врачу», – отметили департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.

Чтобы избежать нежелательных болезней, перед выходом на улицу следует надеть несколько слоев одежды. Вместо толстого свитера – несколько легких кофточек. Так будет лучше удерживаться тепло. Обувь должна быть комфортной, чтобы не нарушался кровоток. Обязательно надевать рукавицы и шапку. Открытые участки лица следует защитить питательным кремом.

Зимой особое внимание следует обратить на режим питания. Рацион должен содержать калорийные и питательные блюда. На прогулку следует взять термос с чаем или кофе. Нельзя употреблять спиртные напитки – алкоголь способствует быстрой потере тепла.

624

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить о ней редакции.

По теме:

Загрузка...

Сообщить об ошибке

Пожалуйста, используйте эту форму для коррекции ошибок.
Если вы хотите связаться с нами по другому вопросу — напишите нам.